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Informazioni sul prodotto

Il cambiamento comportamentale è la chiave per uno stile di vita più sano e duraturo. Perché è così difficile cambiare il nostro comportamento in modo permanente? Perché i chili di troppo tornano così velocemente dopo una dieta? Che tu voglia iniziare a mangiare più sano e fare esercizio, ridurre il consumo di alcol o semplicemente fare meno spuntini, il potere dell'abitudine ritorna.

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